体重

先月の８月１１日に禁煙をスタートして１か月を迎える。禁煙外来を受診するわけでもなく、禁煙グッズを使うでもなく気合だけで禁煙しようと思い立った。私の喫煙歴は全部まとめると２０年くらいになる。途中２回禁煙に成功している。といってもしばらくしてま...

気合で禁煙を始めて今日で１２日目。初めて一日を通して一度もタバコを吸いたいと思わなかった。 ここまで長かった。この日は本当に来るのかと何度思ったことか。毎日毎日イライラと共にタバコが吸いたくなる。禁煙がずっとしんどい。いつになったら楽になる...