体験記

私が２０２２年の３月１日にスタートした禁煙挑戦記録を載せます。今から１年ほど前に日記に書いたものをそのまま載せます。吸う本数を減らしていくなどもせず、辞めてみた記録です。 禁煙の方法は坐禅です。瞑想と言ってもいいです。実際に四六時中坐禅をし...